少し早く起きて「仕事前に読書をしたい」「フリーランスの仕事をやろう」と思ったのに、 「布団でスマホ触って、気づいたら1時間経っていた・・・」 など、悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 　 筆者の私も１時間...